Inhoud
Reiki is een eeuwenoude helende techniek die de vitale energie gebruikt die wordt gevonden in iedereen en alles in het universum. Om deze therapie goed uit te voeren, moet je een verzoening hebben, zodat de energie ongehinderd kan stromen. Een Reiki-meester leert je ook hoe je je handen moet positioneren om een betere stroom van energie naar specifieke gebieden te bevorderen.
routebeschrijving
-
Plaats je handen op je gezicht met je duimen tegen de basis van je neus.
-
Plaats de vingers van de rechter- en linkerhand op de slaap en breng de polsen samen tot ze elkaar raken. Je handen zien eruit als een tiara.
-
Plaats beide handen aan elke kant van het hoofd over de oren.
-
Laat je hoofd rusten, leg je handen eronder, met de zijkanten van je handen aan.
-
Raak het sleutelbeen aan met uw rechter en linker vingers, met uw wijsvinger iets aanraken. De zijkant van de hand raakt ook langs het bot. Pas op dat je je nek niet aanraakt.
-
Laat je handen rusten op het borstbeen en het sleutelbeen, de hielen van je handen rusten op de schouderspieren, naast de nek.
-
Plaats een hand op het borstbeen, met de vingers naar het hoofd gericht, terwijl de andere hand het distale deel van de eerste hand aanraakt en een T ondersteboven vormt.
-
Plaats je rechter- en linkerhand, direct onder het borstgebied, over de ribben, wees naar voren.
-
Houd je handen in dezelfde positie als in stap 8, maar plaats ze in het midden van de buik, op het navelniveau.
-
Leg de pubis in de handen. Zorg ervoor dat u ongemakkelijke gebieden niet aanraakt. Beide handen moeten naar buiten wijzen en als ze het schaambeen correct volgen, vormen ze een V.
-
Plaats een hand op de top en een hand onder de knieschijf en houd hem lichtjes vast.
-
Plaats één hand boven en één onder het enkelgebied, hou hem lichtjes vast.
-
Plaats je handen op je rug, vorm een V in de nek van je nek en laat ze op je schouders rusten. De vingertoppen moeten aanraken.
-
Leg je handen op de sleutelbeenderen, naar voren gericht, zodat ze je rug bedekken.
-
Houd je handen in dezelfde positie als in stap 14 in het midden van de achterkant.
-
Houd je handen in dezelfde positie als stap 14 op het kleine gedeelte van de rug, net boven de billen.
Wat je nodig hebt
- Je handen