Hoe ontgiften de lever en de galblaas

Video: Ik heb een lever en galblaas zuivering gedaan en dit was het resultaat - Doutzen Kroes

Inhoud

routebeschrijving
tips
waarschuwing
Wat je nodig hebt

Deze snelle detox is gebaseerd op de Europese geneeskunde en wordt gebruikt in spa's en ziekenhuizen om twee van de belangrijkste organen bij het reinigen van ons lichaam, de lever en de galblaas, te reinigen en te revitaliseren. We raden aan om dit artikel en een medisch consult te lezen voordat u met het dieet begint.

routebeschrijving

Neem een detoxdieet voor de lever en de galblaas

Eet de eerste twee dagen van het dieet niets vast en drink biologisch appelsap, opgewarmd met kleine stukjes kaneel. Drink ook de thee van wortel en paardebloem, gemaakt door de twee ingrediënten 20 minuten in water te koken.
Drink de twee theeën, twee uur uit elkaar, een totaal van zeven keer per dag.
Volg dit schema van vochtinname: 8 uur - een half kopje warm appelsap en een half kopje paardebloem thee, samen genomen; 10 uur - twee kopjes puur appelsap met een halve kop water; 12 uur - een kopje thee en een kopje appelsap, bij elkaar genomen; 14.00 uur - twee kopjes sap, een halve kop water en een half kopje vers bereid bietensap; 16.00 uur - twee kopjes appelsap en een half kopje water; 6 pm - een kopje appelsap en een kopje thee, samen genomen. 20 uur - twee kopjes appelsap. Ga door met dit schema gedurende twee tot vier dagen.
Doe een darmreiniging op de laatste dag van je dieet voordat je de laatste stap zet. Deze stap is optioneel, hoewel het wordt aanbevolen.
Begin met het stoppen van je vasten gedurende drie uur voordat je gaat slapen door de volgende procedure te volgen.
Doop een vierkante handdoek van 30 cm² katoen of flanel in de ricinusolie en bereid een warmwaterkruik of een fles warm water.
Drink 1 ml magnesiumsulfaat opgelost in 1/3 kop heet water om je galblaas en leverkanalen te verwijden, om ze voor te bereiden op de volgende cocktail, gemaakt van olijfolie. U kunt op sinaasappel- of citroenschil kauwen als magnesiumsulfaat u stoort.
Drink een mengsel van 80 ml olijfolie, 60 ml room, 60 ml warm appelsap en een eetlepel vers citroensap.
Ga op het bed aan de rechterkant van het lichaam liggen. Plaats de handdoek met ricinusolie met de heetwaterzak (gebruik oude handdoeken om rommel te voorkomen) direct over uw lever en galblaas (aan de rechterkant van het lichaam, onder de ribben). Laat ze daar een uur en een half of twee uur.
Verwijder de handdoek en de zak en drink het magnesiumsulfaat opnieuw.
Rest. Drink verse citroen of sinaasappelsap. De volgende dag zult u merken dat een verscheidenheid aan kiezelstenen wordt geëlimineerd in de ontlasting, variërend in kleur van lichtgroen tot donkerbruin. Dit zijn de galstenen, gevormd door de verzadigde vetzuren in uw dieet.
Keer terug naar normaal voedsel en vermijd gefrituurd voedsel, oliën en vetten. Eet sinaasappels, ananas, citrusvruchten en kersen in de ochtend; groene bladeren tijdens de lunch; verse soep, salade en gestoomde groenten voor het avondeten. Ga door met dit algemene type dieet voor een paar dagen.

tips

Vermijd zware lichaamsbeweging tijdens de roes snel. Lichtere oefeningen zoals yoga, wandelen of tuinieren zijn goed voor het stimuleren van je metabolisme zonder moe te worden.
Het is normaal om ongemak of misselijkheid te voelen. Sinaasappels zijn goed voor het verlichten van deze symptomen, kauw ze echter goed en eet er niet veel gedurende de dag.
Het is het beste om een klysma uit te voeren op de laatste dag van het vasten om afval te elimineren.
Voor mensen boven de 40 die geen gezonde eetgewoonten hebben, zal het waarschijnlijk nodig zijn om dit dieet enkele maanden te herhalen totdat alle galstenen zijn geëlimineerd.

waarschuwing

Zwangere vrouwen en kinderen mogen niet vasten.
Raadpleeg uw arts voordat u met dit dieet begint, vooral als u ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen, colitis ulcerosa of epilepsie heeft; als u jonger bent dan 18 jaar of ondergewicht; of als u medicatie neemt.