Inhoud
De hele wereld herkent de Olsen-tweeling vanwege hun modieuze, excentrieke en onstuimige stijl, maar Mary Kate lijkt de focus van modefanaten te zijn. Extravagant dan haar zus Ashley qua uiterlijk, persoonlijke stijl, manier van spreken en maniertjes, Mary Kate Olsen volgt een onorthodoxe trainingsroutine om haar lichaam slank te houden.
routebeschrijving
-
Vul je lichaam vaak met cafeïne. Mary Kate Olsen staat erom bekend dat ze altijd in enorme Starbucks-koffiekopjes zit met haar gigantische zonnebril en Balenciaga-handtassen. In kleine hoeveelheden versnelt cafeïne het metabolisme en werkt het als een milde tijdelijke eetlustremmer.
-
Rook veel Marlboros. Mary Kate Olsen rookt Marlboro rood zo vaak als ze Starbucks-koffie drinkt. Natuurlijk hebben sigaretten, zoals cafeïne, eetlust-matigende eigenschappen, maar de effecten op je longen en je huid kunnen veel schadelijker zijn dan een paar extra kilo's. De meeste mode-experts beoordelen sigaretten met een enorm "nee".
-
Loop zo hard als je kunt. Hoewel Mary Kate Olsen en haar zus Ashley alle limo-diensten die ze willen kunnen betalen, lopen ze vaak door de straten van New York waar ze wonen. Het is een consensus onder personal trainers van beroemdheden dat lopen de beste low impact-oefening is om gezond te blijven.
-
Eet voedingsmiddelen met veel eiwitten en lagere koolhydraten. Mary Kate Olsen is behandeld om een eetstoornis, anorexia te bestrijden en heeft geleerd dat er betere manieren zijn om haar silhouet slank te houden dan te verhongeren. Bronnen in de buurt van Mary Kate onthullen dat ze nu een gezond, eiwitrijk en koolhydraatarm dieet eet. Sushi is een van de favoriete voedingsmiddelen van beide Olsen-zussen en wordt sterk aanbevolen door de meeste personal trainers.
Cafeïne om het metabolisme te stimuleren
waarschuwing
- Zowel koffie als sigaretten kunnen zeer schadelijk zijn voor uw gezondheid. Het is bekend dat sigaretten kankerverwekkend zijn en longkanker en andere ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Cafeïne versnelt de hartslag en verhoogt de bloeddruk bij overmatig gebruik. Als u rookt, stopt en geen cafeïne gebruikt om te helpen met uw dieet.