Inhoud
Of het nu met de lente motregen of het koude, donkere winterijs is, veel fietsers kunnen een manier vinden om zichzelf in training te houden terwijl ze binnenshuis verblijven vanwege externe factoren. Er zijn twee eenvoudige manieren om van een conventionele fiets een hometrainer te maken: een fietssteun of een roller. Beide strategieën zorgen ervoor dat de fiets snel kan bewegen als het weer net op tijd verbetert voor een snelle rit in de buitenlucht.
routebeschrijving
-
Bepaal de beste drie soorten fietsenrekken - wind, turbo of magnetisch - op basis van uw vermogen. De windstandaard geeft de kracht van trappen door aan een ventilator en kan luidruchtig zijn. Monteer de fiets op een standaard en u kunt uw uithoudingsvermogen aanpassen en stil blijven staan of veel geld uitgeven om het magnetische systeem te krijgen en rustig te lopen, zodat u tijdens de training naar uw favoriete radioshow kunt luisteren.
-
Koop de stand of roller bij een lokale fietsenwinkel of via internet. Voor elk systeem kan een assembly vereist zijn. Het is het beste om deze systemen zo mogelijk in de winkel te testen om te bepalen welke het beste voor u is. Het gebruik van rollen biedt niet dezelfde stabiliteit als het gebruik van een standaard en niet iedereen kan deze gebruiken.
-
Bevestig het fietsframe aan het frame van de standaard en draai de framehouders vast om ervoor te zorgen dat uw fiets stevig en sterk is.
-
Monteer het achterwiel stevig in de beugel. Verwijder het voorwiel en monteer de voorvork in de houder.
-
Rollen hoeven normaal gesproken niet te worden gemonteerd, maar hebben een aanzienlijk evenwicht nodig, omdat er geen structuur is om de fiets te ondersteunen. Plaats een rol onder het achterwiel en een ander onder het voorwiel. Als je begint, maak je de rollers vast aan een deuropening zodat er aan beide kanten een groot gebied is om jezelf te ondersteunen als je valt.
tips
- Als je rollers gebruikt, helpt het als je op een hogere snelheid staat en omhoog kijkt tijdens het trappen.