Inhoud
Het lichaam heeft twee nieren die bonenvormig zijn en zich in het midden van de rug bevinden. De belangrijkste functie van de nieren is om het bloed te filteren uit overtollig water en toxines en vervolgens deze overtollige vloeistof uit het lichaam af te geven in de vorm van urine. Wanneer de nierfunctie laag is, kunt u zwak en vermoeid worden, kunt u verminderde eetlust ervaren en kunt u een opeenhoping van vocht in uw lichaam krijgen. Verschillende voedingssupplementen kunnen de nierfunctie helpen verbeteren.
vet
Eicosapentaeenzuur (EPA) is een omega-3 vetzuur dat een essentieel vet is. Het lichaam kan geen essentiële vetten produceren, maar ze zijn noodzakelijk voor een goede werking. Dit type vet wordt gewonnen uit koudwatervissen en verwerkt tot visoliesupplementen. Naast het helpen verbeteren van de nierfunctie, kunnen omega-3's ook gunstig zijn voor hartaandoeningen, ontstekingen en hoge bloeddruk.
carnitine
Het aminozuur L-carnitine wordt eigenlijk in de nieren geproduceerd en opgeslagen in het sperma, in de spieren, in het hart en in de hersenen. Een van de belangrijkste functies is de productie van energie uit vet.Wanneer de nieren niet naar behoren functioneren, kan de rest van het lichaam carnitine tekort komen. U kunt carnitinesupplementen nemen, maar u moet dit doen onder toezicht van uw arts.
Druivenolie
Druiven bevatten krachtige antioxidanten en worden al duizenden jaren gebruikt om pijn, ontsteking, bloeding en constipatie te behandelen. In de oudheid werden de druiven in wijn geperst en het sap van de wijnstokken werd gebruikt in zalven. Het extract van de druivenolie is gemaakt van druivenpitten en kan worden gebruikt als een aanvulling om een betere nierfunctie te bevorderen.
makreel
De paardestaart werd voor het eerst gebruikt in de oude Griekse en Romeinse geneeskunde voor de behandeling van zweren, tuberculose en om het bloeden te vertragen. De stengels van de paardenstaart plant zijn rijk aan een voedingsstof genaamd silica, die helpt bij het bevorderen van collageen in het lichaam. Collageen helpt de huid, botten, ligamenten en bindweefsel sterk te houden. Als het gaat om de nieren, werkt de paardestaart als een diureticum. Dit is gunstig voor nierstenen en urineweginfecties.
Mariadistel
Mariadistel heette oorspronkelijk "Venus-distel" en bevat een werkzame stof die silymarine wordt genoemd. Dit supplement is vooral bekend om zijn vermogen om de galstroom te stimuleren en ook door de levercellen te regenereren, maar het helpt ook de nieren van gifstoffen te reinigen die je algehele gezondheid kunnen verbeteren.