Inhoud
Reconstructie van een relatie na echtelijke ontrouw en scheiding is moeilijk. Het vergt veel moed, gewilligheid en geduld om je leven opnieuw met de ander te delen. Maar als jij en je partner denken dat het de moeite waard is om voor je relatie te vechten, steek dan je handen uit de mouwen en handel. Begin eerlijke communicatie en kom in contact met familiebegeleiders en steungroepen voor hulp. Gebruik alle beschikbare middelen om een sterkere, meer volwassen relatie op te bouwen.
routebeschrijving
-
Vermijd je emoties te bestrijden. Ontrouw veroorzaakt overtreding, pijn en een gevoel van totaal verraad. Als je na het uiteenvallen opnieuw begint, zijn gevoelens van angst en verwarring in combinatie met woede, wantrouwen en frustratie gebruikelijk. Realiseer je dat achter al deze emoties de angst ligt om het onbekende onder ogen te zien, je bent er niet zeker van of je beslissing om te proberen je relatie te herstellen zal werken en zelfs niet als het de moeite waard is. Je zult deze emoties dagelijks ervaren. Accepteer ze zoals normaal en ze zullen na verloop van tijd in intensiteit afnemen.
-
Vermijd dingen te haasten. Neem geen beslissingen wanneer je emoties nog steeds in volle bloei zijn. Uw echtgenoot kan moeite hebben om te gaan met zijn eigen emoties van schuld en intense schaamte. Geef ieder van jullie de tijd. Ga zoals altijd verder met je dagelijkse leven, onthoud je niet van lichaamsbeweging en goede voeding, je gezondheid is belangrijker dan ooit. Wees begrijpelijk met jezelf en accepteer dat het normaal is om niet volledig stabiel te zijn op het werk met familie en vrienden. Drink geen alcohol of drugs om dingen te vergeten, omdat dit je situatie alleen maar ingewikkelder maakt, waardoor het moeilijker wordt om beslissingen te nemen.
-
Ga zitten en praat. Bespreek je relatie als je emoties minder intens worden. Communiceer eerlijk met elkaar. Ga niet meteen direct naar het onderwerp. Praat over de emoties die iedereen tot nu toe heeft ervaren. Realiseer je richting door middel van discussie en concentreer je eerst op het comfortabel voelen bij elkaar. Probeer een poging te doen om het standpunt van de andere persoon te begrijpen.
-
Vraag uw partner de reden om een buitenechtelijke affaire te zoeken, zoals frequente argumenten, gevoelens van minderwaardigheid en een verlangen naar meer seksuele of emotionele bevrediging zijn enkele veel voorkomende redenen voor verraad. Bespreek wat er mis is gegaan in je relatie en identificeer de fouten die door de twee zijn gemaakt. Vermijd ego-botsingen te starten of spellen te beschuldigen. Dergelijke discussies kunnen in het begin heel moeilijk zijn en kunnen eindigen in controversiële argumentatie en geschreeuw. Als je de discussie naar dit punt ziet bewegen, blijf de controle houden en stel de discussie met wederzijdse instemming uit.
-
Zoek professionele hulp van een huwelijkscounselor die paren aanmoedigt om een grondige bespreking van de zaak of problemen die hebben geleid tot scheiding. Ze helpen door een objectief beeld van de situatie te geven en kunnen hen begeleiden bij het proces van wederopbouw van hun relatie. Counselors tonen de beste en slechtste aspecten van hun relatie en adviseren hen hoe ze elkaars verschillen realistisch kunnen aanpakken door ze te respecteren.
-
Vergeef de fout van je echtgenoot. Hoewel het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, moet je toegewijd zijn om de persoon achter de fout te zien. Ze is tenslotte bereid om hard te werken om je relatie opnieuw op te bouwen, wat betekent dat ze nog steeds gevoelens voor je heeft. Ze is misschien een beter persoon geworden door van haar fout te leren en nu kan ze haar meer begrijpen en liefhebben.