Inhoud
Slaperigheid, ook bekend als hypersomnie, is een sterke wil om te slapen bij het opstaan of gedurende de dag. Het is gekoppeld aan veel verschillende oorzaken, of het nu psychisch, medisch of leefstijl is en kan worden verminderd door veranderingen in gewoonten en het aanpakken van een aantal fundamentele gezondheidskwesties.
depressie
Bij sommige mensen kan depressie, die ook bekend staat als klinische depressie of ernstige depressie, slaperigheid en een extreme drang om te slapen veroorzaken. Mensen die verdrietig zijn, hebben ook een lange periode van slaperigheid terwijl ze worstelen met hun gevoelens. Slaperigheid gepaard met een verlies van verlangen naar eerder genoten activiteiten en een aanhoudend gevoel van verdriet kan duiden op een depressie.
hormonen
Veranderingen in hormoonspiegels kunnen slaperigheid veroorzaken, vooral bij vrouwen. Veranderingen in de oestrogeen- en progesteronspiegels, evenals andere hormonen, kunnen optreden tijdens het premenstrueel syndroom, tijdens de zwangerschap of na de geboorte. Een schildklier met lage activiteit of hypothyreoïdie kan ook de oorzaak zijn van slaperigheid.
ziekten
Veel ziekten kunnen in de loop van de tijd symptomen van slaperigheid en vermoeidheid veroorzaken. Luchtwegaandoeningen zoals emfyseem en chronische obstructieve longaandoeningen kunnen slaperigheid veroorzaken. Andere chronische ziekten, waaronder diabetes, hartaandoeningen en kanker, kunnen ook de aandoening veroorzaken.
medicijnen
Sommige soorten medicijnen kunnen slaperigheid als bijwerking veroorzaken en dit kan de normale werking en activiteiten verstoren. Antihistaminica, zoals Benadryl, die worden gebruikt om allergieën te behandelen, veroorzaken slaperigheid. Andere medicijnen die slaperigheid kunnen veroorzaken, zijn antidepressiva en pijnstillers.
Persoonlijke gewoonten
Persoonlijke gewoonten of levensroutines kunnen oorzaken zijn van overmatige slaap als er geen duidelijke medische reden is voor de situatie. Te laat opblijven en niet genoeg slaap krijgen is een veelvoorkomende oorzaak van slaperigheid. Meerdere uren op het werk, meerdere uren achter elkaar werken en intensief bewegen kan ook slaperigheid veroorzaken.
Slaapstoornissen
Slaapstoornissen die problemen veroorzaken bij het inslapen, slapen of in de diepe slaapstadia gaan, kunnen overdag slaperigheid veroorzaken.Slapeloosheid, onvermogen om in slaap te vallen of te slapen gedurende meerdere dagen of meer, kan voorkomen bij kinderen en volwassenen. Andere slaapstoornissen kunnen slaperigheid veroorzaken, waaronder narcolepsie, slaapapneu en rustelozebenensyndroom.