Inhoud
Doelen zijn belangrijk voor tieners omdat ze hen motivatie geven om ze opgewonden te houden als ze worden geconfronteerd met de uitdagingen van de adolescentie. Regelmatig doelen stellen moet een gewoonte voor de jongere worden als hij of zij in toekomstige activiteiten wil slagen. Doelen hoeven niet groot te zijn, en in feite, als ze klein zijn, zijn ze gemakkelijker te definiëren en te bereiken, wat je gemotiveerd houdt om te blijven werken aan het bereiken van je grotere dromen. Het stellen van doelen moet vanaf een vroege leeftijd worden onderwezen en versterkt voor het beste resultaat.
routebeschrijving
-
Stel kleine doelen in die in korte tijd kunnen worden bereikt. Dagelijkse doelen zijn het uitvoeren van taken, het nemen van tien tests of het beëindigen van een taak. Stel een tijdlijn in voor wanneer het doel bereikt moet worden, om een gevoel van urgentie te geven.
-
Identificeer eventuele obstakels die kunnen voorkomen dat het doel wordt bereikt. Sommige obstakels zijn extern, zoals moeilijke vragen om een test te begrijpen of een boek met veel pagina's. Anderen zijn intern, zoals luiheid, vermoeidheid of ziekte.
-
Plan hoe je tiener deze obstakels zal overwinnen. Een privéleraar kan u bijvoorbeeld helpen een moeilijke les te overwinnen en een baan kan u helpen geld te verdienen om een auto te kopen. Een juiste planning kan uitstelgedrag of vermoeidheid tegengaan.
-
Schrijf doelen, obstakels en het plan om ze te bereiken, en kijk dagelijks om te zien welke vooruitgang wordt geboekt, of welke fouten zich hebben voorgedaan.
-
Begeleid de adolescent terwijl hij plannen uitvoert om obstakels te overwinnen en onmiddellijke doelen te bereiken.
-
Bepaal grotere doelen met meer consequenties, zoals een hogere keuze voor een cursus of een carrièreplan. Gebruik dezelfde methode om obstakels te identificeren en problemen op te lossen, zodat ook hogere doelen kunnen worden bereikt.