Inhoud
Bij het kopen van lijnzaad, kiest u hele vlokken in plaats van bloem voor extra duurzaamheid. Ze moeten echter worden gemalen voordat ze worden gegeten, voor maximale opname van voedingsstoffen. Koffiemolens zijn goed geschikt voor vlasfrezen, maar als u het gebruikt, kunnen de zaden de smaak van de koffie opeten. Een andere optie is om een kleine keukenmachine te gebruiken, maar deze is niet zo efficiënt als een koffiemolen. Hak alleen de hoeveelheid die u nodig hebt, en bewaar de rest. Wanneer je je hele lijnzaad opbergt, doe ze dan in een luchtdichte bak in de koelkast.
routebeschrijving
-
Monteer de keukenmachine volgens de instructies van de fabrikant en plaats het keukenmachineblad erin.
-
Voeg ongeveer 4 eetlepels hele lijnzaadzaad toe aan de kom van de processor en dek af met het deksel om het op zijn plaats te houden.
-
Druk meerdere keren op de aan / uit-knop om de zaden in gruise te malen, in plaats van de machine gewoon in te schakelen en te laten draaien. Verwerk totdat de zaden de gewenste consistentie hebben.