Inhoud
Kater wordt veroorzaakt door alcohol. Het droogt je uit en veroorzaakt hoofdpijn. Het is het beste om katers te vermijden door veel water te drinken tijdens het drinken van alcohol, maar als het te laat is, gebruik dan een massage om van de kater af te komen.
routebeschrijving
-
Zoek een rustige, donkere plek om te ontspannen en comfortabel te worden. Doe je bril af.
-
Ga zitten of liggen. Haal diep adem tot je je ontspannen voelt; dus, de massage zal effectiever zijn.
-
Steek uw handen op, met uw vingers uitgestrekt, naar uw gezicht, met het onderste deel van de handpalmen onder uw wangen. Druk de jukbeenderen lichtjes omhoog.
-
Leg je vingers op het voorhoofd, met de onderkant van je wenkbrauwen. Houd uw handen tegen uw gezicht gedrukt en begin er kleine cirkels mee te maken. Ga door voor een minuut of twee.
-
Houd je handen opzij en plaats de wijsvinger en de middelvinger op de slapen. Maak met behulp van lichte druk op deze locatie kleine cirkels, langzaam, met uw vingers, waarbij elk een paar seconden aanhoudt. Doe dit voor een minuut of twee.
-
Houd je vingers tegen de slapen en plaats de duimen op de bovenkaak, net onder de botten van de wang. Laat je kaak ontspannen en beweeg je duimen langzaam naar beneden, rekken tussen de slapen en de kaak.
-
Plaats je handen achter je nek en beweeg met je middelste druk je vingers in kleine cirkels aan de basis van de schedel. Begin in het midden en beweeg je vingers naar de oren. Wanneer je de achterkant hebt bereikt, ga je terug naar het midden en begin je opnieuw. Doe dit drie keer.
-
Gebruik de wijsvinger en de duim van een hand om de huid te knijpen tussen dezelfde vingers van de andere hand, in de buurt van de basis van de vingers. Knijp dit gebied ongeveer een minuut in met matige druk. Verander je handen en doe hetzelfde.
-
Plaats je handen op de ribben en wikkel je vingers eronder, druk met je middelvinger. Wacht ongeveer een minuut. Het is geen probleem om tijdens deze stap verder te ademen.
-
Laat je handen zakken en plaats de grote uitsteeksels onderaan de buitenkant van de knieën. Druk met je duimen ongeveer twee minuten onder druk.