Inhoud
Koolhydraatarme diëten zoals Atkins en South Beach pleiten voor een verminderde inname van koolhydraten, terwijl anderen, inclusief de Zone, pleiten voor het beheersen van koolhydraten. Met de populariteit van deze diëten en het koolhydraatarme dieet in het algemeen zijn granen met een laag gehalte, snacks en zelfs pasta nu overal verkrijgbaar. Slecht in koolhydraten of niet, moet u op portiegroottes letten als u op dieet bent voor gewichtsverlies.
Ochtend ster
Morning Start is een koolhydraatarme ontbijtgranen gemaakt door Atkins. Andere voedingsmiddelen die door dit bedrijf worden aangeboden, zijn onder meer ontbijtgranen en eiwitdranken. Elke portie van dit graan bevat 13 tot 15 g eiwit en ongeveer 8 tot 11 g koolhydraten. Het komt in smaken zoals bosbes en banaan.
Hallo
Hi-Lo is een graankwark met weinig koolhydraten en weinig suiker. Het bevat 12 g koolhydraten en 5 g vezels per portie. Andere nuttige ingrediënten die het bevat zijn rozemarijn extract, vitamine E en soja-isoflavonen. Deze basisgraan kan gemakkelijk worden gecombineerd met wilde vruchten.
Speciale K
Special K is een populair granenmerk. Naast de normale versie is er een koolhydraatarme versie. In elke portie zitten 10 g eiwit en 14 g koolhydraten. Speciale K, arm aan koolhydraten, bevat meer van dit ingrediënt dan sommige andere merken.