Inhoud
Het onderzoeken van de oneindige wereld van sappen lijkt misschien moeilijk zonder een centrifuge. Wees niet bang! Een gewone menger kan de meeste taken van een centrifuge uitvoeren, waardoor tijd, geld en vooral keukenruimte wordt bespaard. Als je regelmatig van sap wilt genieten, houd je je blender op een toegankelijke plaats, zoals een lagere plank of over de toonbank, zodat je altijd onthoudt dat je in slechts een paar minuten een heerlijke gezonde snack kunt bereiden.
routebeschrijving
-
Zorg ervoor dat de blender correct is opgesteld. Veel mensen klagen dat het apparaat niet in staat is om zwaardere taken uit te voeren. Zorg ervoor dat de bouten zijn vastgedraaid, omdat het glas hierdoor beter zal hechten aan de basis, waardoor meer vermogen wordt verkregen. De schroeven kunnen iets loskomen met de beweging van het apparaat, dus zorg ervoor dat alles goed is voordat je begint met het maken van sappen.
. (Marty Rosamond / Demand Media)
-
Verzamel de ingrediënten. Je kunt zoveel ingrediënten gebruiken als je wilt om je sap te maken, net als met de centrifuge. De blender zal ze allemaal vermengen, waardoor een homogene smaak en textuur gegarandeerd wordt, dus wees niet verlegen met betrekking tot welke items te gebruiken. Vergeet niet dat schijnbaar onaangename groenten, zoals selderij of wortels, kunnen veranderen door zoete vruchten zoals appel of mango te mengen.
Groenten kunnen vruchtensappen aanvullen (Marty Rosamond / Demand Media)
-
Hak de ingrediënten in kleine stukjes. Bevroren fruit zal waarschijnlijk in kleinere stukjes zijn, zodat ze rechtstreeks naar de blender kunnen gaan. Rauwe groenten en fruit, zoals wortels, selderij, bananen en appels, moeten in stukjes van 5 tot 10 cm worden gesneden. De maat kan variëren afhankelijk van de kracht van uw blender. Begin met kleinere stukken en als de blender ze met gemak verwerkt, kun je proberen de volgende keer dat je sap maakt met grotere stukken te beginnen.
Hak de ingrediënten in kleine stukjes (Marty Rosamond / Demand Media)
-
Doe de ingrediënten in de blender. Nadat u ervoor hebt gezorgd dat de blender klaar is en op het stopcontact is aangesloten, kunt u de ingrediënten in elke gewenste volgorde zetten. Voeg de geselecteerde vruchten en / of groenten toe met ijsblokjes. Kleine blokjes zijn beter omdat de blender ze sneller kan breken. Grotere kubussen werken ook, maar afhankelijk van de kracht van de blender kan het langer duren om te breken. Nadat je de ingrediënten erin hebt gedaan, doe je het deksel erop en zorg je ervoor dat het stevig is om geen rommel te maken.
Voeg ijsblokjes toe aan sap ingrediënten (Marty Rosamond / Demand Media)
-
Begin met kloppen! Selecteer de snelste optie en begin de ingrediënten te raken met ijs. Als de blender moeite heeft het fruit te raken, schakel het dan uit. Als het helemaal stil is, gebruik dan een grote lepel om het fruit dicht bij de messen te duwen. Zorg ervoor dat de dop goed op zijn plaats zit en blijf tikken totdat een homogene consistentie is bereikt. Het ijs zal snel smelten, waardoor een heerlijk sap ontstaat dat gemakkelijk te maken is en dat is een geweldige manier om de hele dag door vitamines en voedingsstoffen binnen te krijgen zonder fruit of groenten te eten.
Krijg vitaminen en voedingsstoffen met gemakkelijk te maken sappen (Marty Rosamond / Demand Media)
waarschuwing
- Breng uw vingers nooit dichter bij de messen.
- Controleer altijd of de kap goed zit voordat u begint te raken.
Wat je nodig hebt
- Vaatwasser
- Groenten en fruit (bevroren of rauw)
- IJsblokjes