Inhoud
De lever is een zeer belangrijk deel van het lichaam. Het is het filter van het lichaam en het doel ervan is het bloed van gifstoffen te zuiveren. Verschillende factoren kunnen de obstructie veroorzaken. Als uw dieet rijk is aan geraffineerd voedsel, alcohol en voorgeschreven medicijnen, werkt uw lever waarschijnlijk niet zo goed als zou moeten. De twee belangrijkste ziekten die de lever aantasten zijn cirrose en hepatitis. Evalueer hoe uw lichaam werkt om te zien of u uw lever netheid en een beetje meer zorg moet geven.
routebeschrijving
-
Let op de toon van de kleur van je huid. Als u normaal bent, niet grijzig, groenachtig of geelachtig, is uw lever intact. Als er snel en snel blauwe plekken verschijnen, is het misschien tijd om een medische afspraak te maken.
-
Beheers uw gewicht. De lever is verantwoordelijk voor de omzetting van thyroxine in trijodothyronine (schildklierhormonen). Deze functie blijft intact als u een gezond gewicht kunt handhaven, geen chronische vermoeidheid hebt en een goed geheugen hebt.
-
Houd de regelmaat van je lichaam bij. De lever produceert galzouten die alle vetten mengen, inclusief in vet oplosbare vitamines, zodat ze op de juiste manier in het lichaam kunnen worden opgenomen. Regelmatige spijsverteringspatronen geven aan dat deze functie naar behoren werkt.
-
Voer een leverzuivering uit of zoek medische hulp als u geel wordt van het wit van de ogen, gewichtsverlies en eetlust, slaapproblemen, vermoeidheid, blauwe plekken of een gezwollen maag. Dit zijn de tekenen dat uw lever in ernstige problemen verkeert en onmiddellijke hulp nodig heeft.
Hoe te weten of de lever correct werkt
tips
- Eet een dieet rijk aan vers fruit en groenten en blijf weg van verfijnd voedsel.
waarschuwing
- Vermijd direct en indirect contact met chemicaliën zoals pesticiden.