Inhoud
Parenbegeleiding, ook bekend als relatietherapie, kan verschillende benaderingen hebben. Sommigen richten zich op het veranderen van de dynamiek van communicatie tussen partners en het herstellen van positieve relatiespatronen, terwijl andere het paar proberen te helpen elkaar te accepteren en de kleine verschillen in relaties niet overdrijven. Tijdens de sessie gebruikt de therapeut een verscheidenheid aan hulpmiddelen om het paar te helpen bemiddelen en op te leiden om hun problemen uit te werken.
vragenlijsten
Aan het begin van de counseling van paren, kan de therapeut of counsellor u vragen een vragenlijst in te vullen om enkele belangrijke zaken in uw relatie te beoordelen en om persoonlijke beoordelingen te krijgen van de huidige staat van de relatie. Vragen kunnen eenvoudig zijn, zoals hoe lang je al samen bent geweest, of vragen om het begin van je relatie te beschrijven en waarom je jezelf gedesillusioneerd hebt met je partner. Vragen over persoonlijkheden, zoals wat u en uw partner gemeen hebben of niet, kunnen worden toegevoegd, evenals verzoeken om uitleg over conflictsituaties tussen u en uw partner en wat er in deze conflicten is gebeurd. Vragen kunnen betrekking hebben op relaties met anderen die dergelijke conflicten veroorzaken. Andere delen van de aanpak kunnen je vragen om een notitie te maken van je emotionele zelfbewustzijn, niveau van betrokkenheid en liefde voor je partner. Deze vragen kunnen heel persoonlijk zijn en je seksleven en je rol betrekken bij het bijdragen aan de problemen in de relatie.
oefeningen
Tijdens het begeleiden van paren, moet je misschien verschillende oefeningen doen om specifieke vaardigheden te ontwikkelen, zoals 'zelf-intimiteit' of 'intimiteit van conflicten', waarvan sommige alleen en anderen met partners worden gedaan. De counselor of therapeut kan een andere terminologie gebruiken, maar zelf-intimiteit verwijst naar het acute bewustzijn van iemands eigen gevoelens, verlangens en gedachten. Conflict intimiteit combineert intimiteit met zichzelf en vermijdt het omgaan met lastige problemen en een afweerreactie daarop. Oefeningen kunnen vaardigheden ontwikkelen op deze twee gebieden. Bijvoorbeeld, om conflict intimiteit op te bouwen, kan een paar de oefening doen van "initiator voor inquisiteur", waarbij een persoon de initiator is, of de persoon die spreekt. Ze zal haar realiteit met de andere persoon bespreken zonder schuldig te zijn en alleen emoties overbrengen, geen gedachten. De inquisiteur moet vervolgens samenvatten wat hij zojuist heeft gehoord en vragen stellen om te verduidelijken wat er met de initiatiefnemer gebeurt. De inquisiteur moet het probleem niet oplossen of defensief zijn.
Lessen van thuis uit
Aan het einde van de sessie kan de therapeut of therapeut elke persoon een huiswerkopdracht geven. Het kan een uitbreiding zijn van de oefeningen die tijdens de sessie worden uitgevoerd of taken om het paar te laten nadenken over hun persoonlijke perspectieven en problemen om de relatie te verbeteren. Een voorbeeld is om het paar het soort relatie te laten zien dat ze graag zouden willen hebben: wat voor soort leven zouden ze willen delen met hun partner, de gevoelens die erbij horen en wat voor soort partner ze zouden zijn. Daarnaast kunnen taken het paar vragen om naar zichzelf te kijken en te zoeken naar barrières voor het implementeren van veranderingen om de relaties te verbeteren, de redenen voor die belemmeringen te identificeren en de moeilijkere aspecten van het bevorderen van verandering te benadrukken.
Afbeeldingen en schalen
Soms zal de koppeltherapeut grafieken en schalen gebruiken om hen te helpen evalueren en concrete beslissingen te nemen over een situatie. Een diagram of tabel biedt een in-beeldweergave van de gebeurtenissen in een situatie en u zou de reeks gebeurtenissen volgen die als een algoritme is opgetreden. Een evaluatieschaal kan direct een incident behandelen waarin u niet tevreden was met iets dat uw partner deed. Als u met vijf of zes vragen werkt, selecteert u de optie die het meest overeenkomt met de resultaten die in de vragen worden vermeld. Aan het einde geeft u aan wat u anders zou doen in de situatie en bekijkt u deze beoordeling of promoot u zelfs een simulatie.