Inhoud
Donkere kringen kunnen het gevolg zijn van verschillende factoren, waaronder erfelijkheid, slaappatronen en voeding. Hoewel deze kringen je misschien oud en vermoeid doen lijken, zijn er opties om ze te elimineren. Voer een aantal specifieke gezichtsoefeningen uit om donkere kringen te verwijderen en je er jong en fris uit te laten zien.
frequentie
Voer dagelijks gedurende 3 weken gezichtsoefeningen uit om de spieren rond de ogen te helpen versterken. Deze oefeningen zullen je niet moe maken en kunnen meerdere keren per dag worden gedaan. Als u vindt dat de dagelijkse oefening na de eerste 3 weken te groot is, moet u de routine veranderen in 3 dagen per week. Vlekken kunnen verschijnen bij het starten van oefeningen en zijn het resultaat van afscheidende oliën en smeermiddelen. Als de oefeningen regelmatig zijn gedaan, verdwijnen de vlekken.
Oefeningen voor het oog
Toon je ogen om donkere kringen te verwijderen. Druk met één vinger aan elke kant van het hoofd, aan de slapen, en trek de huid terug totdat de ogen beginnen te sluiten. Open je ogen wijd en sluit dan. Herhaal vijf keer. Deze oefening zal de huid rondom de ogen helpen kloppen.
Voor de huid aan de binnenkant van de ogen, trek je je wenkbrauwen naar het plafond en sluit je je ogen halverwege. Je zult een lichte vage voelen op het voorhoofd en onder de ogen. Houd de positie gedurende 5 seconden vast. Herhaal vijf keer. Probeer een variatie om verschillende keren op en neer te kijken terwijl je het oog half gesloten houdt.
Oefeningen voor het voorhoofd
Voer voorhoofdsoefeningen uit om de huid beter te laten klinken over de ogen, en geef een jongere en wakkere uitstraling. Begin met fronsen naar de onderkant van je ogen terwijl je ze aan elkaar trekt. Houd gedurende 3 seconden vast, til uw wenkbrauwen op naar het plafond alsof u verrast bent en houd ze 5 seconden vast. Herhaal tien keer. Sta of train de oefening. Om verder te kunnen verlengen, tilt u de onderste lip over de bovenlip op terwijl u dezelfde beweging maakt.