Inhoud
Handschoenen voor gewichtstraining beschermen uw handen tegen eelt, verlichten de druk op uw handen en polsen en zorgen voor een betere grip bij het tillen van zware gewichten. Het kiezen van de juiste maat is belangrijk om voor een goede grip te zorgen. Omdat gymhandschoenen geen vingers hebben, hoef je de lengte van je handen niet te meten, maar wel de breedte. Om de maat van de handschoen voor krachttraining te bepalen, meet u uw hand op dezelfde manier als u deze meet om de breedte van normale handschoenen te vinden.
Stap 1
Wikkel het meetlint om je dominante hand in de knokkels aan de basis van je vingers. Voeg de duim niet toe. U moet uw dominante hand meten, omdat deze groter zal zijn dan de andere.
Stap 2
Druk uw hand tegen een tafel of ander plat oppervlak. Houd uw vingers ontspannen. Daarbij spreidt uw platte hand uw gewrichten en bereikt ze het breedste punt.
Stap 3
Trek de tape strak om uw vingers voor de meest nauwkeurige meting. De tape moet op één lijn liggen met uw huid en mag geen diepe sporen op uw hand maken.
Stap 4
Schrijf de afmetingen op, in centimeters, om de juiste handschoenmaat voor u te vinden.