Inhoud
Slechte circulatie in de voeten en benen, ook bekend als perifere vaatziekte, wordt meestal veroorzaakt door verdikking en verharding van de slagaderlijke wanden. Deze stijfheid is meestal het gevolg van ziekten zoals diabetes, sedentaire levensstijl, hoge bloeddruk en hoog cholesterolgehalte. De meest voorkomende symptomen van een slechte bloedsomloop zijn kalfspijn, tintelingen en koude voeten en veranderingen in de huidskleur.
behandeling
De arts of vaatchirurg kan een slechte bloedcirculatie op verschillende manieren behandelen. Als de patiënt diabetisch is, is glykemische controle erg belangrijk, omdat hoge bloedsuikerspiegels de zenuwen kunnen beschadigen en de bloedsomloop naar de benen en voeten beperken. De arts kan ook medicijnen voorschrijven die zijn bedoeld om bloedstolsels te voorkomen. Deze medicijnen stemmen het bloed af en maken de circulatie door de verstijfde slagaders gemakkelijker. Als de specialist besluit de blokkades van de slagaders te behandelen, kan hij de angioplastie gebruiken om ze te vergroten of, in ernstige gevallen, een ader van een ander lichaamsdeel gebruiken om een bypass te maken.
Zorg thuis
Eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen helpen om problemen met de bloedsomloop in voeten en benen te genezen. Beginnen met fysieke activiteiten zoals wandelen of zwemmen kan helpen de bloedsomloop te verbeteren en blokkades in de bloedvaten te verminderen. Een dieet met minder vet en meer vezels kan ook helpen het bloed te verdunnen, waardoor het gemakkelijker door de geblokkeerde slagaders kan bewegen. Het verminderen van stress en stoppen met roken zijn ook de sleutel tot het genezen van een gestoorde bloedsomloop, omdat roken bloedplaques in de bloedvaten opbouwt, terwijl stress de bloedcirculatie alleen tussen organen beperkt.
Pas op voor benen en voeten
Een goede verzorging van deze ledematen kan een grote stap zijn in het genezen van circulatieproblemen. Een dagelijkse oefening, die bestaat uit op je rug liggen en je voeten opheffen, zal helpen de circulatie door je benen te oxygeneren. Bovendien kan een warmwatersaus de symptomen helpen verlichten. Verminderde circulatie kan het genezen van snijwonden en snijwonden bemoeilijken. Daarom moet extra worden opgelet dat er geen trauma aan de voeten wordt veroorzaakt als de persoon problemen heeft met de bloedsomloop. U moet ook geschikte schoenen dragen en in sommige ernstige gevallen een arts raadplegen om uw teennagels te helpen bijsnijden.