Inhoud
Vermoeide stembanden maken je stem hard, en veroorzaken ook een ernstige keelpijn. Mensen kwetsen vaak hun stembanden als ze veel gillen, bijvoorbeeld op shows, maar als je colleges geeft, veel praat in schaamhaar of professioneel zingt, loop je ook risico. Om de stembanden te helen is het noodzakelijk om te rusten en wat actie te ondernemen.
routebeschrijving
-
Praat niet wanneer mogelijk. Wanneer het essentieel is om dit te doen, spreek langzaam. Je stembanden hebben alle tijd nodig om te genezen. U kunt een whiteboard gebruiken om te communiceren.
-
Drink de hele dag door acht of meer glazen water. Water houdt de keel vochtig en helpt ontstoken stembanden kalmeren.
-
Kook een kopje water en gooi de gemberwortel. Laat het tien minuten koken, verwijder de wortel en gooi twee eetlepels honing. Je gemberthee is klaar. Drink langzaam om de stembanden te kalmeren. Drink drie kopjes per dag of meer, indien nodig, om de pijn te verlichten.
-
Kook een glas water op een laag of middelhoog vuur. Doe een paar druppels eucalyptusolie en roer. Houd een handdoek rond het hoofd en leg het gezicht in een voet van de pan. Adem in en adem een paar minuten uit. Doe dit drie keer per dag om de snaren te bevochtigen.
-
Vermijd sigaretten, koffie en drankjes totdat de stembanden zijn genezen. Vermijd ook droog en korrelig voedsel dat mogelijk moeilijk te slikken is. Soep is geweldig voor de stembanden.
waarschuwing
- Als uw stembanden na een week van behandeling en rust nog steeds moe zijn, dient u een arts te raadplegen omdat er onderliggende problemen kunnen zijn.
Wat je nodig hebt
- Gemberwortel
- Twee theelepels honing
- Eucalyptus olie