Hoe een gepaneerde kippenborst te bereiden die bevroren is

Video: HOW to MaKE FROZEN BREADED CHICKEN BREAST at HOME

Inhoud

routebeschrijving
tips
waarschuwing
Wat je nodig hebt

Gepaneerde kip is een grote en snelle snack voor elk moment van de dag. Om dit voedsel gezonder te maken, kun je het braden in plaats van het te braden. De oventijd en de temperatuur variëren afhankelijk van de grootte van de stukken kip. Als u dit voedsel in de supermarkt koopt, legt de verpakking meestal uit hoe u het moet bereiden; volg de instructies correct. Je kunt ook je eigen gepaneerde kip bereiden en de restjes invriezen voor later gebruik.

routebeschrijving

De gepaneerde kip is een geweldige snack (nuggets afbeelding door Silvia Bogdanski van Fotolia.com)

Verwarm de oven voor op 200 °.
Verwijder de stukken kip uit de container waarin ze zijn opgeslagen. Als uw bevroren kip voorgegaard is, hoeft u hem niet te ontdooien voordat u hem gaat bakken.
Vet de ovenschaal in met olijfolie, dit voorkomt dat de kip eraan kleeft.
Leg de stukjes in de ovenschaal. Zorg ervoor dat u het ene stuk niet op het andere opzet, omdat ze niet goed zullen garen. Als de hoeveelheid kip groot is, gebruik dan meer dan één ovenschaal.
Wanneer de oven op de juiste temperatuur is, plaatst u de ovenschaal op het middenrek. Bak de goudklompjes gedurende 10 tot 15 minuten, draai ze in de helft van de tijd om. Als u wilt, kunt u een timer gebruiken om de minuten in te stellen. Gepaneerde kippenborsten, 15 tot 20 minuten bakken, de stukken ook in de helft van de tijd draaien. Kippendijen en overschoenen vereisen meer tijd in de oven. Bak gedurende 30 tot 35 minuten, halverwege halverwege.
Haal de kip uit de oven. Snijd met een mes een van de stukjes in twee, knijp met de vork en raak het midden aan om te zorgen dat het niet koud is, als dat zo is, neem je de bakplaat terug in de oven en bak je nog vijf of zeven minuten. Als je kip nog met de botten is, snijd een stuk in het dikste deel om ervoor te zorgen dat het goed gaar is.
Plaats de ovenschaal op het fornuis of een ander oppervlak dat bestand is tegen de hitte. Laat het drie tot vijf minuten afkoelen. Serveer onmiddellijk.

tips

Voor een voedzame maaltijd, serveer de gepaneerde kip met gebakken of gebakken aardappelen, natuurlijke yoghurt als saus en diverse groenten.

waarschuwing

Wees zeer voorzichtig bij het controleren van het koken van de stukken kip. Gebruik altijd keukenhandschoenen bij het oppakken van de ovenschaal. Schakel de oven uit nadat de bereiding is voltooid.