Inhoud
Het is belangrijk om de best mogelijke voeding te krijgen, ongeacht de toestand van uw mond. Als je een paar ontbrekende tanden hebt, als je pijn hebt tijdens het kauwen of als je recent tandheelkundige behandelingen hebt ondergaan, leer dan hoe je je voedingsstoffen kunt krijgen zonder te kauwen.
routebeschrijving
-
Versla fruit, vanille-yoghurt, melk en een beetje ijs om smoothies te maken. Ze bevatten voldoende vezels en eiwitten en zijn ideaal voor een gezond ontbijt of een snack.
-
Zepen vloeibaar maken die vlees, pasta en groenten bevatten. Wees voorzichtig bij het plaatsen van warme soepen in de blender. Je kunt meer water in de mix doen als je het liever drinkt, of laat het in een meer romige consistentie om lepel te eten.
-
Voeg extra boter toe aan je pannenkoeken en wafels. Week ze op siroop, zodat ze zacht genoeg zijn om te kunnen doorslikken zonder te kauwen. Zorg ervoor dat u kleine stukjes snijdt, zorgvuldig inslikt.
-
Snijd kip en ander vlees in vierkanten of kleine stukjes. U moet in staat zijn om de kleine stukjes in uw mond te kneden alvorens het te slikken. Je kunt gekookte eieren ook op dezelfde manier snijden.
-
Kneed bananen met een vork. Plaats verse appels in de magnetron met een beetje bruine suiker en boter voor het kneden met een vork. Aardbeien en frambozen zijn andere vruchten die u kunt kneden om te consumeren zonder te kauwen.
-
Trakteer uzelf op een milkshake, pudding of ijsje. Als u alleen tandheelkundige behandelingen doorloopt, kan de verkoudheid ook helpen om uw tandvlees te kalmeren.
tips
- Houd een glas water rond als u aan het eten bent als u problemen heeft met het doorslikken van voedsel.