Inhoud
De cheerleadertraining moet plezierig zijn voor alle betrokkenen, maar soms kan het harde werk dat nodig is om een hoge mate van kwaliteit te bereiken de pret een beetje verknoeien. Hoewel het trainen van de stappen en bewegingen essentieel is om als team goed te functioneren, kunnen de praktijken van de animator worden verbeterd als tijd ook voor plezier wordt gebruikt. Deze leuke activiteiten helpen meestal ook het team vooruit, zowel voor training als voor groepsoefeningen.
Schreeuwen en klappen
Een belangrijk onderdeel van het cheerleaden is om de woorden luid en duidelijk te zeggen - terwijl je de bewegingen maakt. Het oefenen van dit kan leuk zijn en het helpt je ook je vaardigheden te verbeteren. Om je stem te ontwikkelen, probeer de bewegingen te doen terwijl je spreekt, waarbij je je concentreert op het volume en de helderheid in woorden. Probeer op je buik te liggen en praat met de lucht die uit je buik komt, om je keel te forceren. Een andere techniek is oefenen. Wanneer je in je handen klapt, moet je de bewegingen behouden houden: je armen moeten tussen je schouders zijn, zelfs wanneer ze open zijn. Je kunt dit veranderen in een leuke workout met een vriend. Je partner kan van buitenaf druk uitoefenen op je schouders om te voorkomen dat je armen wijd open gaan terwijl je in je handen klapt.
Ingerichte kleding
Niet alle trainingen moeten hetzelfde zijn. Je kunt variatie in training opnemen door een gemeenschappelijk thema voor de kleding te kiezen. Je kunt je bijvoorbeeld op een bepaalde manier kleden: stel dat alle kleding in dezelfde kleur, een superheldenoutfit of een dierenprint draagt. Zorg ervoor dat de kleding die je kiest, veilig is om te trainen.
Intensivering
Een zware trainingssessie heeft pauzes nodig om te voorkomen dat je te moe wordt. Maak er een gewoonte van voordat je weer gaat trainen om met iedereen een positieve cirkel te vormen. Dit is leuk en het is erg handig. Je kunt één voor één een motiverende zin in het team spreken totdat je de cirkel sluit. Dit helpt je om je te concentreren op andere dingen in plaats van te beseffen hoe moe je bent. Zingende liedjes kunnen ook helpen in dat aspect.
Speel een grapje
Het van tijd tot tijd voorstellen van een spel kan een nieuwe manier van trainen bieden, waarbij eentonigheid wordt vermeden. Als u bijvoorbeeld het spel "Mummy" wilt spelen, scheidt u het team in twee groepen. Elke groep moet een sjabloon kiezen. De leider overhandigt vervolgens wat wc-papier aan de rest van het team en begint een aftelling van twee minuten. De groepen rennen dan om het gekozen model te transformeren in een Egyptische mummie en bedekken het zo snel mogelijk met papier. Wanneer de tijd op is, evalueert de leider welke meer als een echte mummie is.