Inhoud
De jump kick is oorspronkelijk gemaakt voor martial artists met een lage postuur om hun doel te bereiken boven hun maximale traphoogte. Met deze kick kun je echter ook extra kracht in de beweging stoppen, omdat je de frontale drang van je hele lichaam zult gebruiken.
routebeschrijving
-
Zoals de meeste kicks in vechtsporten, zul je hoogstwaarschijnlijk uitgaan van de vechthouding van je discipline. Voor velen omvat deze basis een beetje vouwen van de knieën en het linkerbeen naar voren laten (of rechts, voor linkshandigen). Vaak is je linkervoet gericht op het doelwit, terwijl de rechtervoet een beetje naar rechts is.
-
Hef je linkerbeen op door je gewicht naar het doelwit te gooien. Laat het niet in een andere richting afwijken, omdat dit de effectiviteit van de kick ernstig kan aantasten.
-
Terwijl je linkerbeen naar voren beweegt, breng je je rechter (of degene achter) naar boven terwijl je je lichaam naar links draait. Het primaire doel van een cirkelvormige trap is om de bovenkant van je rechtervoet in het impactgebied van je doel te brengen. Om dit doel te bereiken, moet je lichaam naar je toe kijken.
-
Breid eerst uw rechterbeen uit met de kaneel die achter uw dij en knie is verborgen. Wanneer je knie op het doelwit gericht is, strek je de kaneel uit door erop te slaan. Nadat de botsing is voltooid, breng je je rechterbeen naar de startpositie. Bedenk dat de rechtervoet de grond voor de linker moet raken.
-
Keer terug naar de vechtpositie, bereid je voor op een andere schop of verdedig je tegen de aanvallen van je tegenstander.
Hoe maak je een Circular Jump Jumper
tips
- Oefen deze beweging op een open plek. Probeer de bal niet te trappen zonder een afstand van 1,5 meter van iets of iemand.
- Oefen basis-geallieerde springtechnieken met specifieke spiertraining om de maximale hoogte van je ronde trap te krijgen.
waarschuwing
- Rek jezelf uit voordat je deze zet probeert uit te voeren, want het vereist veel flexibiliteit om te rennen.
- Probeer het niet in een gevaarlijke situatie te doen, tenzij je de techniek volledig onder de knie hebt.