Inhoud
Hoofdpijn is een veel voorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden treft. Dit is de meest voorkomende vorm van pijn bij kinderen en adolescenten en treft ook periodiek ongeveer een derde van de volwassenen. Als u de oorzaken van hoofdpijn kent, kunt u de kans verkleinen dat u er een krijgt.
Spanningshoofdpijn
De meest voorkomende vorm is de zogenaamde spanning, waarvan de symptomen pijn of druk aan beide zijden van het hoofd zijn, evenals ongemak in de slapen, nek en nek. Volgens webmd.com zijn experts van mening dat een variatie van neurotransmitters, veroorzaakt door stress, de belangrijkste boosdoener is van dit soort lijden.
Directe oorzaken
De oorzaken die direct verband houden met spanningshoofdpijn zijn vaak activiteiten of gebeurtenissen die stress veroorzaken. Het resultaat is dat de beste manieren om ze te voorkomen, zijn om, indien mogelijk, stressvolle situaties te vermijden, of om ermee om te gaan wanneer ze onvermijdelijk zijn. Probeer regelmatig te eten en te slapen, houd een goede houding aan, oefen regelmatig en vermijd overbelasting van uw gezichtsvermogen.
Hoofdpijn veroorzaakt door paardenstaarten
Volgens onderzoeker Stephen Silberstein, directeur van het Jefferson Headache Center aan de Thomas Jefferson University in Philadelphia, kan lang, zwaar haar hoofdpijn veroorzaken. Studies tonen aan dat de huid van de hoofdhuid, het gezicht en de oren vaak erg gevoelig is. Daarom kunnen zwaar haar, strakke paardenstaarten, strakke hoeden, hoofdbanden en zelfs zware oorbellen spanningshoofdpijn veroorzaken als gevolg van irritatie van bindweefsel in deze gebieden. Probeer een lossere paardenstaart te gebruiken of overweeg om je haar te knippen als de pijn aanhoudt.