Inhoud
Als je vastbesloten bent om een kleurtje te krijgen, hoeft een bewolkte dag je plannen niet te verpesten. Volgens de Georgia Emergency Medical Services for Children dringt 87% van de zonnestralen zelfs door wolken, mist of mist. Ultraviolette (UV) straling - de zonnestralen die je bruinen en brandwonden veroorzaken, die beide een teken zijn van schade aan de huid - zijn niet zichtbaar met het blote oog. Maar als je tijd in de zon hebt doorgebracht, zul je het effect van UV-stralen op je huid zien.
Stap 1
Overweeg of gezondheidsrisico's het verschijnen van een kleurtje waard zijn. Blootstelling aan de zon verhoogt het risico op huidkanker, vroegtijdige veroudering en zichtproblemen, dus er is geen gezond bruiningsniveau.
Stap 2
Draag een zonnebril die 100% bescherming biedt tegen UVA- en UVB-stralen, om je ogen te beschermen tegen UV-straling. Ga er niet vanuit dat donkere lenzen automatisch uw ogen beschermen; de donkere tint van de lens is niet gerelateerd aan zijn vermogen om te beschermen tegen UV-stralen.
Stap 3
Breng een breedspectrum zonnebrandcrème met ten minste SPF 15 aan op alle blootgestelde huidgebieden. Het bruinen zal langzaam plaatsvinden, maar u voorkomt zonnebrand. Om de twee uur opnieuw aanbrengen.
Stap 4
Wacht tot 48 uur voordat de bruine kleur verschijnt. In een poging om uzelf te beschermen, blijft uw huid melanine produceren tot twee dagen na blootstelling aan UV-straling, zodat uw bruine kleur niet onmiddellijk verschijnt.