Inhoud
Als je uitgedroogd raakt, komt dat omdat je meer water hebt uitgegeven dan je hebt verbruikt. Je lichaam heeft niet langer de hoeveelheid water die nodig is om belangrijke activiteiten te leveren, zoals cognitieve functies, doorbloeding en afvalverwerking.
zwaartekracht
Uitdroging kan worden geclassificeerd als mild, matig en ernstig. Als u een volwassene bent die lijdt aan milde of matige uitdroging, kunt u zichzelf behandelen door meer vocht in te nemen, volgens de Mayo Clinic. Ernstige uitdroging vereist onmiddellijke medische aandacht.
Gemiddelde tot matige staat
Bij middelmatige tot matige uitdroging heeft het lichaam niet langer voldoende vocht om de temperatuur te handhaven en afval te elimineren. Het transpireert en urineert minder. De mond wordt droog en de huid verliest vet.
Ernstige toestand
Als u de vloeistoffen niet op tijd vervangt, zullen de bloedcellen niet het water hebben dat ze nodig hebben om voldoende volume te behouden. De bloeddruk daalt, wat duizeligheid en mentale verwarring veroorzaakt. Men kan zelfs flauwvallen. Faillissement kan optreden als de organen onbehandeld blijven.
waarschuwing
In het 'Merck-handboek' staat dat vooral hersencellen gevoelig zijn voor ernstige uitdroging. Als er sprake is van geestelijke verwarring, betekent dit dat de uitdroging de ernstige toestand heeft bereikt. In dit stadium loop je het risico een coma te krijgen.
Observeer de urine
Als uw urine donkergeel is, is dit een teken dat u uitgedroogd bent. De urine in een goed gehydrateerd lichaam is transparant of lichtgeel.